Dès que vous allumez une cigarette, vous produisez de l’oxyde de carbone; ce gaz déstabilise l’oxygène qui voyage sur les globules rouges et limite donc leur aptitude à le transporter. Par ailleurs, la nicotine et les autres produits chimiques font monter la tension artérielle : les vaisseaux sanguins se rétrécissent, le rythme cardiaque s’accélère et le sang, plus épais, coagule plus facilement.

D’autres composantes de la fumée du tabac endommagent les parois des vaisseaux de sorte que les dépôts de cholestérol et d’autres matières s’y accumulent. Plus ces lésions s’aggravent, plus elles risquent de se fragmenter et de donner naissance à des caillots. L’obstruction par un caillot empêche l’irrigation du cœur. Il en résulte une crise cardiaque ou infarctus du myocarde (IDM).

La conclusion est claire : si vous fumez, le geste le plus important que vous puissiez poser pour améliorer la santé de votre cœur, c’est d’arrêter.