Chaînes de cafés

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Collations santé à l’aéroport

Les aéroports ne sont pas exactement des endroits où manger sainement, mais en cherchant un peu, vous trouverez quelques solutions satisfaisantes.

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Le latte «constitue habituellement une excellente source de calcium et de vitamine D, dont bien des femmes sont carencées», de dire Joan Salge Blake, professeure en nutrition. Optez pour le lait écrémé ou à 1%, et, si vous comptez dormir dans l’avion, pour le décaféiné.