Vous avez beau vouloir vous mettre en forme, mais s’il s’agit d’une première tentative,   l’idée de passer à l’action pourrait vous intimider. Il y a de quoi, car les objectifs que vous vous êtes fixés vous font éprouver quelques appréhensions : la crainte de la douleur, d’une expérience initiatique ou simplement de vous exhiber devant des étrangers dans un centre de conditionnement physique. À la suite de son entretien avec Rory Lindo, Plaisirs Santé vous livre quelques astuces qui vous aideront à maîtriser vos angoisses.