La glycémie et l’insuline effectuent un travail d’équipe parfaitement rodé. Mais cette tâche ne pourra être menée à bien si votre activité physique est insuffisante: pratiquez un sport et vous brûlerez plus de glucides, donc plus de glucose. Vous ferez ainsi baisser efficacement votre glycémie.

Natation, cyclisme, tennis, golf ou quilles, tous ces sports qui stimulent le système cardiovasculaire et aident à perdre les kilos superflus sont recommandés. Ajoutez à cela une séance quotidienne de marche sportive et l’usine sucrière de votre organisme travaillera normalement.