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6 moyens de savoir si vous avez réellement faim

On ne peut pas faire confiance au signal de faim qu’envoie l’organisme au cerveau. Votre envie de manger correspond-elle à un besoin réel de vous sustenter?

Diapo 1 de 6
1. La faim est progressive. - 6 moyens de savoir si vous avez réellement faim Adapté de: Best Health Magazine

1. La faim est progressive.

Elle se manifeste faiblement puis augmente. Liée aux émotions, la compulsion alimentaire est soudaine.
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