Quelle sorte de brosse utilisez-vous? C'est un facteur important, confirme le docteur Ron Smith, président de l'Association dentaire canadienne et dentiste pratiquant à Duncan (C.-B.). «Il vous faut une brosse à dents bien fournie, mais dont les poils sont relativement souples», dit-il. Ils doivent être arrondis au bout, et non éraillés et pointus. Si votre brosse est en mauvais état, vous vous brossez mal les dents et vous endommagez votre émail dentaire.

Du même coup, examinez si votre brosse à dents est usée. Une brosse à dents dure généralement trois mois. Si la vôtre a mauvaise allure après six semaines seulement, c'est peut-être que vous la soumettez à un usage abusif. Et cela peut aussi endommager vos dents. «Certains patients estiment que leurs dents ne sont pas propres s'ils ne frottent pas très fort, dit le docteur Smith. Mais on peut aussi se brosser doucement les dents.»