Les smoothies font d’excellents déjeuners, surtout pour celles qui ont l’habitude de sauter ce repas. Essayez ces 7 idées pour un déjeuner nutritif prêt en moins de 5 minutes.

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Déjeuners à boire

Les boissons frappées aux fruits peuvent vous apporter les vitamines dont vous avez besoin. Il vous suffit de passer vos fruits préférés dans un mélangeur avec une cuillerée de poudre protéinée et une tasse de glace pilée pour disposer instantanément d’un déjeuner complet, sain et riche en antioxydants.

Ajoutez à cela une tasse de yogourt nature et vous venez d’ajouter une bonne dose de calcium, histoire de renforcer vos os. La beauté de la chose? Mine de rien, vous venez de consommer trois de vos portions quotidiennes de fruits.

 

Voici d’autres idées pour un déjeuner santé et rapide à boire.

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