Aliments santé

 
5 bienfaits santé des repas en famille
5 bienfaits santé des repas en famille

Partager les repas en famille comporte de nombreux bienfaits sur la santé de vos enfants, non seulement sur le plan nutritionnel, mais aussi sur le plan relationnel et psychologique. »

17 aliments pour prévenir et contrer le diabète
17 aliments pour prévenir et contrer le diabète

Le diabète est intimement lié à l'alimentation. À preuve, de récentes études indiquent que les sujets qui consomment beaucoup de glucides raffinés, de lipides et de protéines d'origine animale risquent davantage de souffrir de diabète. »

5 trucs pour contrôler sa glycémie
5 trucs pour contrôler sa glycémie

5 règles simples pour réduire les effets néfastes des sucres raffinés dans l'alimentation. »

10 façons d’intégrer des produits frais à votre alimentation
10 façons d’intégrer des produits frais à votre alimentation

Les aliments frais et savoureux sont l’une des grandes joies de la vie. »

8 secrets santé pour passer un bel été!
8 secrets santé pour passer un bel été!

Voici 8 conseils et recettes santé qui vous aideront à passer un été santé et dans la bonne humeur! Pour vous fournir ces précieuses astuces, la Collective des amandes de la Californie s’est associée à la célèbre nutritionniste Joy McCarthy, auteure de « Joyous Health: Eat and Live Well Without Dieting ». »

6 astuces santé pour l’été
6 astuces santé pour l’été

Avec le retour des doux rayons du soleil et de la chaleur, il est temps de revoir nos habitudes pour être fin prêts à profiter de l’été. »

Adieu ballonnements, bonjour ventre plat!
Adieu ballonnements, bonjour ventre plat!

Si vous souffrez des ballonnements, ces aliments peuvent apaiser votre estomac ou même en réduire la taille. »

Comment éviter les ballonnements et maux de ventres
Comment éviter les ballonnements et maux de ventres

Avez-vous parfois des problèmes de digestion ? Voici des aliments qui pourraient causer vos maux de ventres et ballonnements. »

Kombucha: une boisson plus que santé!
Kombucha: une boisson plus que santé!

Populaire auprès des vedettes et souvent aperçue dans les studios de yoga, cette boisson naturelle est obtenue par la fermentation de thé noir sucré auquel on ajoute des levures et des bactéries. »

9 trucs incroyables pour accroître la valeur nutritive des pâtisseries
9 trucs incroyables pour accroître la valeur nutritive des pâtisseries

Même si vous avez pris la résolution de manger plus sainement en 2014, cela ne signifie pas que vous deviez renoncer aux sucreries. »

Devenir végétalien : le guide pratique!
Devenir végétalien : le guide pratique!

Comment vous assurer de prendre les bons nutriments – conseils de la nutritionniste holistique, Joy McCarthy  »