Ce mélange de superaliments (chou frisé, myrtilles, cacao et chanvre) peut servir de déjeuner nutritif ou de savoureuse collation. »

Les boissons servies dans les bristrots sont souvent excessivement riches en calories, surtout si vous choisissez les grandes portions. »

Finis les déjeuners monotones, grâce à cette délicieuse création au café, au chocolat, à la banane et à la cannelle qui débutera votre journée en vous donnant toute l'énergie nécessaire. »

Si vous aimez le beurre d'arachide et la banane, vous allez adorer ce savoureux lait frappé. »

La combinaison de la mangue, de l'ananas, de la framboise et des pêches font un résultat rafraîchissant surprenant. »

Cette boisson rafraîchissante regorge d'éléments nutritifs. »

Selon une nouvelle étude publiée dans le Medicine & Science in Sports & Exercise, boire régulièrement du jus de cerise, bourré d'antioxydants, augmente de façon significative la récupération musculaire après un entraînement intense. »

Essayez ce smoothie au lait, au yogourt et aux fruits! Chaque portion contient 128 pour cent de vos besoins quotidiens en vitamine C (ainsi il peut aider à éloigner la maladie), en plus de contenir 43 pour cent de vos besoins quotidiens en calcium pour la construction des os. »

En passant au yogourt à la Grecque, vous vous sentirez rassasié plus longtemps: ce type de yogourt contient plus de protéines (et de calcium) que le yogourt régulier. »