Le réseau Social Workout a demandé récemment à ses membres, dans le cadre d’un sondage, si la pratique du Pilates avait des répercussions sur leur vie sexuelle.

Cette technique allemande d’exercice physique consiste à contrôler les muscles du corps, du tronc en particulier, pour améliorer sa posture générale, tout en gérant sa respiration abdominale.

Il semblerait que la plupart des adeptes de cette méthode douce, hommes et femmes, ont constaté une différence au lit. Le Pilates, et même le yoga, permettrait de travailler son plancher pelvien pour avoir de meilleurs orgasmes.

Privilégiez donc des exercices de Pilates centrés sur le plancher pelvien pour une sexualité plus épanouie.

Pratiquez-vous le Pilates? Si oui, cela a-t-il amélioré votre sexualité?

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