Saviez-vous que les femmes sont plus susceptibles que les hommes de mourir d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral (AVC)? Ou bien qu’au Canada, les AVC tuent 45 pour 100 plus de femmes que d'hommes? En ce mois de février, mois du cœur, il est important d’en être conscientes.

Nous connaissons toutes une femme de notre entourage qui se bat pour garder un cœur en santé. Souvent, la nouvelle nous étonne, comme si c’était une maladie réservée aux hommes. C’est plutôt l’inverse.

Voilà pourquoi la campagne Le cœur tel qu’elles, de la Fondation des maladies du cœur, a pour mission de sensibiliser les femmes aux mesures préventives destinées à réduire leurs risques de maladies cardiaque et d'AVC.

En décodant son cœur, il est possible de le protéger. D’abord, vous devez connaître les cinq signes annonciateurs d’une crise cardiaque :

• Essoufflement ou difficulté à respirer
• Nausée, indigestion ou vomissements
• Sueurs ou peau froide et moite
• Peur, anxiété ou déni
• Douleur à la poitrine, au cou, à la mâchoire, à l’épaule, aux bras ou au dos.

Sur le site Web de la fondation, on vous propose un jeu-questionnaire pour évaluer vos facteurs de risques. Après avoir répondu aux 15 questions, vous obtenez un profil personnalisé ainsi que des conseils santé pour vous aider à gérer vos risques.

Comment réduire les risques de maladies du cœur?

• Ne fumez pas
• Réduisez vos taux de cholestérol
• Contrôlez votre poids
• Demeurez actives physiquement
• Surveillez votre tension artérielle

La mode au service du cœur
Lors de la prochaine Semaine de mode de Toronto, qui se tiendra du 28 mars au 1er avril 2010, un défilé de mode aura lieu afin de célébrer la santé cardiaque des femmes. Ce défilé met en vedette plusieurs célébrités canadiennes défilant des robes rouges de designers canadiens dont Marie Saint Pierre, Andy Thê-Anh et Eugenia.

D’ailleurs, le gagnant de l’émission La Collection, Patrice Soku, dessinera une robe rouge pour la porte-parole de la Fondation des maladies du cœur du Québec, Véronique DiCaire. Elle-même survivante d’une maladie cardiovasculaire, la jeune humoriste et chanteuse souhaite faire comprendre aux femmes qu’en apportant des changements simples à leur mode de vie, elles peuvent réduire jusqu’à 80 pour 100 leurs risques cardiovasculaires.

Vous pourriez même gagner un voyage à Toronto avec une amie et assister au défilé de mode en vous inscrivant au concours.

Que faites-vous pour aider votre cœur?

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