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Du yoga dans l'entraînement militaire
Du yoga dans l

L'expert en fitness, Tony Horton, qui a d’ailleurs entraîné plusieurs célébrités comme Bruce Springsteen et Sean Connery, motive maintenant les soldats américains.

L'armée américaine aurait en effet fait appel à ses services pour lutter contre l'obésité de ses combattants à l’aide de certaines postures de yoga. Du yoga dans l’armée, c’est un peu bizarre! Plusieurs pensent encore que le yoga n’est pas exigeant. Détrompez-vous!

L’entraîneur souligne ses effets positifs sur la force et le cardio. Leur entraînement est composé de crunchs et de pompes combinés aux postures de yoga. Qui sait, peut-être que nos soldats canadiens ont recours au même type d’entraînement.

Des soldats obèses? Il semblerait qu'ils sont 68 000 dans l’armée américaine. Même si ce nombre paraît énorme, cela ne représente que 4,4% du personnel.


Partagez avec nous les effets du yoga sur votre santé.

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2 commentaires
Le yoga est souvent perçu comme une activité réservée aux femmes. Mais ce doit être autant bénéfique pour les hommes que pour nous!
Le yoga, c'est excellent! J'ai commencé à en faire l'hiver dernier, et je suis tout de suite tombée en amour! J'ai remarqué des tonnes d'effets positifs sur ma santé. Entres autres, mes muscles sont plus fermes, ma souplesse s'est améliorée, ma respiration aussi. Le yoga est beaucoup plus exigeant qu'on le croit. On y apprend aussi une tonne d'exercices qui peuvent sembler banals, mais qui aident grandement. La période de méditation est vraiment enrichissante pour l'esprit. Un cours de yoga est forçant psychologiquement et physiquement, mais on en sort vidé et reposé. Je le conseille à tout le monde, car je suis complètement vendue au yoga!
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