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Boulgour aux légumes de printemps Avec son petit goût de noisette, le boulgour met en valeur les légumes de printemps. Il contient de nombreux nutriments. »
Risotto aux légumes Ce risotto associe au riz rond un mélange de petits légumes de printemps. C’est la meilleure façon de profiter d’un large éventail de nutriments protecteurs. »
Ananas garnis de fruits L'ananas est une bonne source de nombreuses vitamines. Il est encore plus savoureux trempé au chocolat et accompagné de fruits. »
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